Диета, имитирующая голодание, FMD, Fast Mimicking Diet, 5 дней в месяц, продление жизни

  • HD PLAYER
  • VK PLAYER
Source To favorites Embed Complain
105 views
0
Удивительно. До Нового года осталась неделя. Для #ЗОЖ - как доктор прописал. Есть время посидеть недельку на #ФМД диете ( #FMDdiet ). Ученые нашли замену голоданию, чтобы включить процессы аутофагии, оздоровления, достаточно есть 5 дней подряд не более 500 кКал, строго соблюдая в граммах: БЖУ 16-35-85. Б (белки) = 16 г, белки строго "растительного" происхождения. Ж (жиры) = 35 г, без животных жиров, только оливковое масло. У (углеводы) = 85 г. Самый простой, доступный подбор пищи для питания на ФМД. 1 прием пищи: 1) гречка отварная, 100 г 2) оливковое масло, 20 г 3) яблоко зеленое, 100 г 4) морковь, 50 г 2 прием пищи: 1) Брокколи, 100 г 2) Помидор, 100 г 3) Оливковое масло, 10 г 4) Огурец, 100 г 3 прием пищи: 1) перловая каша, отварная, 100 г 2) корень сельдерея, 100 г 3) красный перец, 100 гр Эффекты: сброс веса, оздоровление организма, становишься моложе. Удивите близких к НГ пиршеству! Будьте здоровы! #Диета #FMD #Fast #Mimicking #Diet #Nestarenie